Psi. Thalita Couto

Sobre Mim

Oie! Sou Thalita Couto, Psicóloga e Neuropsicóloga, e há 11 anos acompanho pessoas em processos de mudança, autoconhecimento e construção de uma vida com mais sentido. Meu trabalho parte de uma ideia que considero muito importante: você não precisa deixar de sentir ansiedade, medo ou insegurança para começar a viver de um jeito diferente. Na terapia, ajudo você a compreender melhor como sua mente funciona, lidar de outra forma com emoções difíceis e perceber padrões que, muitas vezes, parecem proteção, mas acabam limitando escolhas, relações e projetos importantes. Minha prática é baseada principalmente na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e TCC, sempre adaptando o processo à história e às necessidades de cada pessoa. Gosto de uma terapia próxima, acolhedora e, ao mesmo tempo, prática. Um espaço para compreender o que acontece com você, mas também para construir mudanças possíveis fora da sessão. Acredito que terapia não é sobre se tornar alguém que nunca sente tristeza, medo ou ansiedade. É sobre aprender a não deixar que eles decidam tanto a sua vida. Espero te ajudar de alguma forma. Você me conhece mais no AnsiedadeCast e no @psithalitacouto

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