Psi. Thalita Couto

Sobre Mim

Oie! Eu sou Thalita Couto, psicóloga e neuropsicóloga. Há 11 anos, acompanho pessoas com diferentes histórias, dificuldades e momentos de vida. Ao longo desses anos, uma coisa que aprendi é que nem sempre conseguimos compreender sozinhos por que sentimos, pensamos ou agimos de determinada maneira. E, muitas vezes, mesmo percebendo que algo não está bem, não sabemos como fazer diferente. É justamente nesse processo que meu trabalho acontece. Na terapia, procuro ajudar você a compreender melhor o que está vivendo, reconhecer comportamentos que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e desenvolver novas maneiras de lidar com as dificuldades. Minha prática é baseada principalmente na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), sempre considerando sua história de vida, suas necessidades e aquilo que é importante para você. Gosto de conduzir a terapia de forma próxima, acolhedora e participativa. Para mim, não se trata apenas de conversar sobre o que está acontecendo, mas também de construir possibilidades de mudança que façam sentido na sua vida. Acredito que não precisamos esperar a ansiedade, o medo, a tristeza ou as inseguranças desaparecerem para começar a viver de uma maneira diferente. Se quiser conhecer um pouco mais sobre meu trabalho, também compartilho reflexões sobre psicologia e saúde mental no AnsiedadeCast e no Instagram @psithalitacouto. Será um prazer receber você por aqui!

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